Los beneficios de jugar al aire libre para los niños

Ya estamos en pleno mayo, inmersos en la florida primavera, donde las temperaturas suben y los días son mucho más largos por el cambio horario. Qué mejor que aprovechar esta época del año para salir y disfrutar en familia de los parques infantiles y los espacios al aire libre en. Además, las actividades con los tuyos fuera del hogar os vendrán fenomenal a todos, pero, sobre todo, a los más pequeños. Por eso, en este artículo enumeramos varios beneficios de jugar al aire libre para los niños… y para los no tan niños. 

6 beneficios de jugar al aire libre en los niños

Hoy en día, entre la masificación de muchas ciudades, las medidas adoptadas por la pandemia y la proliferación de juguetes y dispositivos tecnológicos, los niños pasan más tiempo en casa utilizando tabletas, móviles, ordenadores, videoconsolas… Tampoco ayuda el hecho de que muchos hogares hoy en día cuentan con los dos padres trabajando fuera y con muchas dificultades para conciliar la vida familiar y laboral.

El caso es que los niños pasan cada vez más tiempo sin disfrutar de espacios al aire libre como parques infantiles, plazas o el campo. La diversión ahora se vive en el colegio y en el interior de las casas. Sin embargo, esta es una realidad que tendríamos que intentar cambiar, ya que existen numerosas ventajas de jugar al aire libre para los niños.

A continuación, enumeramos 6 de ellas:

1. Fomentar la creatividad en los niños, ya que les obliga a pensar en formas de entretenimiento en el entorno en el que se encuentren.
2. La socialización con otros niños fuera de su ámbito familiar o escolar, lo que ayuda a desarrollar capacidades sociales y comunicativas.
3. Se exponen al sol, aprovechándose de los beneficios que tiene para su sistema inmunológico y a nivel anímico.
4. Descubren mundo y lugares diferentes, lo que les ofrece conocimiento sobre diferentes sitios y/sobre la naturaleza.
5. Realizan ejercicio físico, tan importante para su desarrollo.
6. Protección de los ojos, ya que con tanto consumo de pantallas durante el día a día, la vista puede acabar sufriendo a largo plazo. 

Como podemos ver, son muchos los beneficios de salir con los pequeños a disfrutar del aire libre. No obstante, no son los únicos para los que tienen ventajas este tipo de planes. Los mayores también podemos sacarle mucho partido a estos ratos familiares en los que podemos desconectar de nuestros problemas y agobios del día a día. Conocer más a nuestros hijos, el entorno en el que estemos, la naturaleza o la historia del lugar en el que nos encontremos… Por motivos como estos podemos señalar que existen muchos beneficios de disfrutar al aire libre para los niños y también para nosotros.

Actividades al aire libre para niños

Sin embargo, hay veces que esta clase de planes familiares tienen que ir acompañados de otros “sub-planes” dentro de los mismos. Juegos que hagan del plan algo todavía más excitante tanto para ellos como para nosotros. Por eso, a continuación, ofrecemos una elaborada lista con varias actividades al aire libre para niños que harán que el rato de ocio sea de lo más completo: 

• La rayuela. Es uno de los juegos más clásicos y que no suele faltar en muchos parques infantiles indoor o al aire libre. Y sino, tiza para pintar en el suelo las casillas, una piedra y a saltar a la pata coja haciendo y deshaciendo caminos.
• Pintar. Si estamos en un parque o espacio al aire libre con un paisaje diferente, una buena actividad al aire libre para los niños es que reflejen ese escenario sobre un papel. Dependiendo de la edad, podemos animarles a que escriban una historia describiendo lo que ven o relacionado con ello.
• Escondite y pilla-pilla. Son otros dos históricos en los que los parques infantiles pueden jugar un papel fundamental. Alguien escogido por sorteo tratará de atrapar o encontrar visualmente al resto de jugadores, quienes se podrán esconder entre toboganes, torreones y demás mobiliario del parque. Del mismo modo, también se pueden aprovechar los espacios naturales al aire libre.
• Pisa el globo, practicable como actividad al aire libre para niños y padres en cualquier lugar y momento. Simplemente tendremos que atarnos un globo inflado al pie y tratar de pisar el del resto de jugadores, procurando al mismo tiempo que no destrocen el nuestro. 

Horas de entretenimiento y diversión es lo que ofrecen estos planes al aire libre para niños y familias. Además, como son actividades que requieren de más participantes y jugadores, los podemos hacer con otros grupos de amigos y sus peques. Por lo tanto, entre el buen tiempo de estas fechas, las ideas de planes que hemos enumerado y los beneficios que tienen las actividades al aire libre que acabamos de conocer, no hay excusa para no salir al exterior y disfrutar de nuestros parques y espacios naturales.